ブログ

ブログ

教訓

こんにちは。ゆめあんしんプラザ大牟田店の田邉です。

今、電車通勤をしています。

駅からゆめタウン大牟田まで、毎日10分~15分歩きますので、

きっと痩せるだろう♪と期待していました。が、5カ月経ったのに まったく変化がありません。

なぜだろう (-“-)

 

いろいろ調べると、普通に1時間ウォーキングをしたとしても消費カロリーはものすごく少ないらしい・・・

ということが分かりました。たった15分しか歩いていないのに痩せようなどと、そもそもが甘かったようです。

しかも(毎日歩いてるし・・)と自分に理由をつけて、間食が増えたような気がします。

-教訓ー

甘い考えと 甘いお菓子はほどほどにしましょう。