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生活習慣改善!

こんにちは、ゆめタウン博多の保険ショップ、ゆめあんしんプラザ博多店の田畑です。

 

がんを含めた生活習慣病は、その名の通り生活習慣が起因となる病気です。

生活習慣病にならないためには、睡眠を充分とることや、食べ過ぎないことなどが

挙げられますが、やはり一番は体を動かすことでしょう!

 

ゆめあんしんプラザ登山部部長として(自称)山に登ってきました。

今回は福岡県朝倉市の秋月にある「古処山」です

標高は859.5mと比較的登りやすい山で、7合目まで沢沿いを歩くので

沢の音が心地よかったです。冬になると沢が凍って危ないかもしれません。

まだちょっと早かったですが、10月下旬から11月にかけて紅葉シーズンに

行くとまた違う顔が見れそうです

山頂写真に指が入ってしまいました

色々な山を知りたいので、オススメの山があればぜひ教えてください!

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