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笑いの健康効果

こんにちは!はません店の猿渡です。

私、最近大衆演劇デビューしました。

全く大衆演劇に興味のなかった私でしたが、阿蘇湯の谷リゾートホテル併設の劇場 喜楽座での観劇招待券(なんと温泉入浴付)を頂きましたので出かけてみることにしました。

大衆演劇と舞踊ショーの二幕構成でしたが、個性豊かな役者さん達に引き込まれ、予想を超えたクオリティの高さに 気がついたらメッチャ笑っていました。ホント楽しかったです!

ところで、笑いがもたらす健康効果というのはご存知でしょうか?

私達の体の中では毎日3,000~5,000個ほどのガン細胞が発生しているそうです。

これらのガン細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治してくれるのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー(NK)細胞だそうです。

私達が笑うとこのNK細胞を活性化し、ガン細胞やウイルスなどの病気の素を次々と攻撃するので、免疫力が高まるとのこと。

その他にも

●脳の動きが活性化

●血行促進

●自律神経のバランスが整う

●筋力アップ

●幸福感と鎮痛作用

などと、笑いは心だけではなく体にも良いというのはうれしいですね!

皆様が笑いに満ちた日々をお過ごしになられますように願っています!!!