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血管年齢測定イベント御礼(八代店)

皆様こんにちは☀ゆめあんしんプラザの町田です!

10月26日(土)~27日(日) 血管年齢測定イベントを開催させていただきました!

今回もたくさんのご来店ありがとうございました✨

血管年齢を下げるキーワードは「食生活」と「適度な運動」。

血管の老化は偏った食事や高血圧、肥満、ストレスなど、生活習慣病に起因するものが多いそうです😱

塩分を減らして魚や大豆を多く摂り、食事は腹八分目をキープ🍚

息が弾む程度の運動を週3回程度行うように心掛けましょう🧘‍♀️

いきなり生活を変えるのではなく、無理なく長く続けることが大切です!

今後も血管年齢測定イベントは定期的に開催予定です!

まだ測定された事無い方は是非次回ご来店ください🤗