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デスクワークの仕事で、気を付けたい事

 

こんにちは! ゆめあんしんプラザ光の森店 松田 です!

皆様の中で、長時間 椅子に座り続けて お仕事 されている方 多いかと思います。

私にも言える事なのですが  結構 注意点 があるみたいです。

その中でも 4点 紹介したいと思います。

 腰痛

前かがみで猫背になりがちで、背骨に負担がかかってしまい、腰痛 肩こり 首こり などの原因になる。

又 同じ姿勢を長時間過ごす事で、腰椎や腰の筋肉が硬直し、それにより 血行不良が生じてしまい 腰痛 になる事も

 VDT症候群

パソコンやスマホのディスプレから ブルーライト と呼ばれる強い光が出ていて

 

眼に与える深刻なダメージで ブルーライト という強い光によって 眼精疲労 やドライアイ 充血 などの原因となってしまう

 肥満

座りぱなし だと 肥満 になる可能性が高く、消費するエネルギーが極端に減る為 脂肪 が溜まりやすい

  更に 使っていない筋肉が落ちてしまって 基礎代謝 が下がり、酸素の活動も低下し、余計にエネルギーを

消費 しにくい体になり、ますます 太りやすくなる。

4 脳梗塞 糖尿病 心臓病

連続で座っていると善玉コレステロールの数が減少し、動脈硬化 を招き、脳梗塞 を引き起こす可能性が高くなる。

以上の事がわかりました  この中でも 重大な病気を引き起こす 可能性 も高くなるという点においても も気を付けたいですよね!

もし、 万が一 重大な病気になってしまった場合 備えられる 保険  十分な 保障内容になってなっていますか?

ご相談は ゆめあんしんプラザ光の森店 へ ぜひ お越しください